{"product_id":"6-29月-愛でる-慈しむ心ほぐしのひと時-明日を朗らかに迎えるための心身の話と呼吸法-そして瞑想","title":"6\/29(月) 【愛でる、慈しむ 心ほぐしのひと時】明日を朗らかに迎える 心と体の話、そして瞑想","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003eお休み前に、呼吸法と瞑想で心を柔らかくして、\n健やかに眠りにつく準備のための時間です。\n\nその日1日を振り返ると、\n心と体は様々なことを経験しています。\n\nそのことをたっぷり労いながら、\n呼吸を味わい、瞑想で受け止め、手放していきます。\n\nご自身の体の声に耳を傾け、時に会話し、\n不要なものはそっと手放し、\n晴れやかな心で布団の中へ。\n\n明日を迎えるのが楽しみになる\nーそんなひと時を一緒に過ごしましょう。\n\n\n日替わりのトークテーマはこんな内容を予定しています。\n\n6\/29(月)　今という時間を愛でる（YOGA哲学の自己認識）\n6\/30(火)　今日という1日を愛でる（感謝を見つける習慣）\n7\/1(水)　自分の体を愛でる（身体を受け止める）\n7\/2(木)　自分という存在を愛でる（自己認識、真実の自分）\n7\/3(金)　自分の未来を愛でる（自信と信頼を育む）\n\n※テーマは変更や入れ替えがある場合があります。\n\n\n\n＜服装や用意するもの＞\n\n締め付けのないリラックスできる格好でお越しください。\n瞑想する際、ブロックやクッションがあると、快適に座る助けになります。\nもちろん、椅子でも、仰向けでもお好きなように。\n\n皆さんのお声も聞かせていただきたく、ミュート解除、画面ONを推奨します。\n他方、夜のリラックスタイムですので、画面OFFで聞くだけの参加もウェルカムです。\n\n※立位のアーサナ等はないため、ヨガマットは任意です。\n\n\n＜日時＞\n6\/29(月) 20:30~21:00\n6\/30(火) 20:30~21:00\n7\/1(水) 20:30~21:00\n7\/2(木) 20:30~21:00\n7\/3(金) 20:30~21:00\u003c\/div\u003e","brand":"MAYU｜Unwind to Shine ゆるみほぐし、輝く","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48345670648049,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/YouTube_40c96a9a-ff06-4cd9-a221-ca846b42378a.jpg?v=1782290173","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/6-29%e6%9c%88-%e6%84%9b%e3%81%a7%e3%82%8b-%e6%85%88%e3%81%97%e3%82%80%e5%bf%83%e3%81%bb%e3%81%90%e3%81%97%e3%81%ae%e3%81%b2%e3%81%a8%e6%99%82-%e6%98%8e%e6%97%a5%e3%82%92%e6%9c%97%e3%82%89%e3%81%8b%e3%81%ab%e8%bf%8e%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e5%bf%83%e8%ba%ab%e3%81%ae%e8%a9%b1%e3%81%a8%e5%91%bc%e5%90%b8%e6%b3%95-%e3%81%9d%e3%81%97%e3%81%a6%e7%9e%91%e6%83%b3","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}