{"product_id":"6-20土-6月20日-土-am-8-30-9-10-トリガーポイント-ヨガセラピー-自律神経編","title":"6\/20(土) AM トリガーポイント・ヨガセラピー〈自律神経編〉","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e季節の転換期である夏至。 \n\n陽がきわまり、\u2028陰に転じるタイミングは、1\n年の中で最も自律神経が揺らぎやすく、\u2028\n睡眠の質にも影響が出やすい時期です。\u2028\u2028\n\n\n\n睡眠の質は、夜だけでなく、\n日中の体と心の過ごし方からすでに始まっています。 \u2028\n\nこのクラスでは、静かなアプローチ\u2028整体テクニックと動くヨガ、\n「静と動」で、じぶんで自分を整えます。\n\n\n日中の強張りをその都度ほどいてリセットしておくことで、\n夜、布団に入ったときに自然と呼吸が深くなり、\nスムーズな入眠と質の良い睡眠へ向かう土台が整いますよ。\n\nもちろん、このクラス内容を夜にしていただくのもおすすめです。\n\n\n\u2028\n初めての方も、何をするのかな？\n気になる方も\u2028どうぞ気軽にお越しください。\n\n\n【補足】 \u2028今回、このクラスの内容とリンクするお話の会を\n\u2028（6月23日（火）12:10〜「睡眠と自律神経」）もご用意しています。\u2028\n\n\n体感したことをさらに深く紐解く時間、確認にも、あわせてぜひご参加ください。\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"うおざきよしこ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48319732875505,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/1_4a487a62-0858-49c0-8d7c-2ef9d87db7b1.jpg?v=1781588648","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/6-20%e5%9c%9f-6%e6%9c%8820%e6%97%a5-%e5%9c%9f-am-8-30-9-10-%e3%83%88%e3%83%aa%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88-%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%a9%e3%83%94%e3%83%bc-%e8%87%aa%e5%be%8b%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%b7%a8","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}