肩こり、頭痛、眼精疲労「今日のわたしを癒すヨガ」

座ったまま行えるやさしいヨガ

夏の肩こり、頭痛、眼精疲労は
冷房から来る冷えも加わりとても辛いものですよね。

このクラスでは、血流の促進を促し身体を緩め1日の疲れをやさしい誘導で、こころも一緒に癒していきます。
どなたでも安心してご参加下さい。