2025『春分の日』YOGAWeek タイトル画像

「ライブで味わうヨガの良さ」を知ってもらうため
zoomを用いた無料のヨガクラスを2週間で400クラス以上実施するイベントがYOGAWeekです。
6つのテーマで多彩なクラスを毎日お送りします。

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3/29(土) 午後12時〜1時 中和&調和のYin Yoga

3/29(土) 午後12時〜1時 中和&調和のYin Yoga

2025-03-29 12:00 - 13:00
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インヨガ(陰ヨガ)クラス
一つのポーズに数分滞在し
ゆっくりと身体や呼吸に向き合います

身体を動かすことに慣れていない
身体をあまり動かせない
ストレス過多
激しい運動をしている
マインドフルネス・瞑想に興味がある
そんな方にオススメです

Yin Yoga をした日はぐっずり眠れる
翌朝の目覚めが違う
身体がすっきりする
細胞が喜んでいる気がする 

と好評です。

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