{"product_id":"10-6火-身体の取説-肩周りを楽にするゴームカ-アーサナ","title":"10\/6(火) 身体の取説　肩周りを楽にするゴームカ・アーサナ","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e皆さんは、ゴームカアーサナの両手は、タッチ出来ますか？\n\n今回のヨガウィークでは、\nゴームカアーサナを、\n解剖学に沿わせ、肩周りをほぐす事で、日頃、お疲れの肩周り全般を楽チンにしていきましょう。\n\n\n関節には主な動きと、それ以外の微妙な動きがあります。\n\n微妙な動きを“股関節”に持ってくると、アナトミック骨盤ヨガ®︎になりますが、\nヨガウィークでは、その微妙な動きを肩周りに置き換えてみます。\n\nゴームカアーサナを仮に、解剖学の言葉にしてみると、\n少し難しい言い方になりますが、\n\n上の手は結髪動作（けっぱつどうさ）、\n\n下の手は結帯動作（けったいどうさ）、\nという言い方になります。\n\n皆さんも、\n上が苦手、下がやりにくいなど、それぞれあるかと思います。\n\n原因は、1人1人違うので、本来はそれぞれアプローチも変わりますが、\n\nその手前にある、普遍的な原則を使って、動いていきましょう。\n\n短い時間になりますが、\n関節の中のお水を、循環させていくと、\nそれなりの変化があるかと思います。\n\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"内田かつのり","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67109889573105,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/20261006tue.jpg?v=1791007757","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/10-6%e7%81%ab-%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e5%8f%96%e8%aa%ac-%e8%82%a9%e5%91%a8%e3%82%8a%e3%82%92%e6%a5%bd%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%82%ab-%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%82%b5%e3%83%8a","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}