{"product_id":"10-2金-ヨガをしているのに腰が痛いのは-なぜ-腰に頼らない身体の使い方を見つける45分","title":"10\/2(金) ヨガをしているのに腰が痛いのは、なぜ？ 〜腰に頼らない身体の使い方を見つける45分〜","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003eヨガをしているのに、なぜか腰が痛い。\n\n腰痛を改善したくてヨガを始めたのに、\nポーズを頑張るほど腰に違和感が出てしまう。\n\nそんな経験はありませんか？\n\nもしかすると、腰だけを大きく動かして、\nお腹・お尻・脚・胸まわりが、うまく使えていないのかもしれません。\n\n私自身、ヨガを始める前は毎日のように腰痛や肩こりがあり、整体に通っていました。\n\nヨガを始めてからも、身体の使い方が分からないまま無理をして、どこかを痛めてしまうことも。\n\nでも、経験と学びを重ねる中で、\n\n「柔らかくなること」だけではなく、\n身体を支える力や、全身をつなげて動かすことが大切なのだと気づきました。\n\nこのクラスでは、\n\n・呼吸とともに、お腹で身体を支える感覚\n・硬くなりやすいお尻や股関節まわりのほぐし\n・前ももや腸腰筋へのやさしいアプローチ\n・腰だけに負担を集めない身体の使い方\n・無理なく行う後屈のポイント\n\nを、実際に身体を動かしながら体験します。\n\n45分後の身体が、どのように変化するのかもお楽しみに☺️\n\nヨガ初心者の方も、長く続けている方もご参加いただけます。\n\n「頑張って深くポーズをとる」のではなく、\n今の自分の身体に合った動き方を、一緒に見つけていきましょう🌿\n\n━━━━━━━━━━━━━━\n\nYOGA WEEK × enyogini\nオンライン無料クラス\n\n「ヨガをしているのに腰が痛いのは、なぜ？」\n\n10月2日（金）\n20:30〜21:15\nオンライン開催・参加無料\n\n講師：磯部佳世子\n\n※強い痛みやしびれ、治療中の症状がある方は、無理に参加せず医師などの専門家へご相談ください。クラス中も痛みを我慢せず、ご自身の心地よい範囲でご参加ください。\n\nミーティングID: 895 3738 9867\nパスコード: 20261002\u003c\/div\u003e","brand":"磯部 佳世子","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67099908276465,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/inbound6982154576841079263.jpg?v=1790673095","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/10-2%e9%87%91-%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%ab%e8%85%b0%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%af-%e3%81%aa%e3%81%9c-%e8%85%b0%e3%81%ab%e9%a0%bc%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%96%b9%e3%82%92%e8%a6%8b%e3%81%a4%e3%81%91%e3%82%8b45%e5%88%86","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}