{"product_id":"10-1木-一日の終わりに-わたしに還る陰ヨガ","title":"10\/1(木) 一日の終わりに、わたしに還る陰ヨガ","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e一日の終わりに、わたしに還る陰ヨガ 🌙\n\n一日の終わりに、ふ〜っと深呼吸したくなるような時間を。\n\n朝から仕事や家事、人との関わりの中で、\n一日中外側に向いていた意識を、\n一呼吸ずつ自分の内側へ戻していきます。\n\n陰ヨガでは、一つひとつのポーズにじっくり時間をかけながら、\n呼吸を感じ、身体をゆっくりゆるめていきます。\n\n「ここが気持ちいい」\n「今日は少し休みたい」\n「もう少し身体を預けてみよう」\n\nそんな小さな感覚に気づき、\nその日の自分に必要なものを選んでいく。\n\n呼吸で身体の内側をやさしくマッサージするような、\n自分のためのセルフケアの時間です。\n\nクラスのあとに、\n身体が少し軽くなったり、\n呼吸がしやすくなったり、\n「今日はこれでいい」と自分にやさしく思えたり。\n\nそんな小さなものを、ひとつでも持ち帰っていただけたら嬉しいです🌿\n\n🌙 オンラインだから気軽に\n\n画面オフOK。\nお布団の上でもOK。\nすっぴん・パジャマでも大丈夫です。\n\nそのまま眠れるような、\n動きやすくリラックスできる服装でご参加ください。\n\n🌿 こんな方におすすめ\n\n* 一日の終わりにゆっくり身体を休めたい方\n* 仕事や家事で、つい自分を後回しにしてしまう方\n* 頭の中が忙しく、少し立ち止まりたい方\n* 自分の呼吸や身体の感覚をじっくり味わいたい方\n* 陰ヨガが初めての方\n\n🧺 お手元にあると安心なもの\n\n* ヨガマット（なくてもお布団の上でOK）\n* ブランケット・毛布\n* クッション・枕\n* ボルスター・ヨガブロックなど、身体を支えられるもの\n\n\n一日の終わりに、\nもう一度、自分の呼吸と身体に戻る時間を。\n\nゆっくり、わたしに還っていきましょう🌙\n\n開催日時：10月1日（木）21:30〜45分\n　　　　　10月4日（日）21:30〜45分\n　　　　　10月6日（日）21:30〜45分\n\nオンライン（zoom）\n\nミーティングID: 822 7791 2381\nパスコード: 339390\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"misato｜EARTHYOGAStudio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67097073254641,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/3fe95f3c579305bbfe46dd5bc6b6e083ac7abe90141134f5998d0ed20e8583b4.jpg?v=1790601180","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/10-1%e6%9c%a8-%e4%b8%80%e6%97%a5%e3%81%ae%e7%b5%82%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ab-%e3%82%8f%e3%81%9f%e3%81%97%e3%81%ab%e9%82%84%e3%82%8b%e9%99%b0%e3%83%a8%e3%82%ac","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}