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肩こり解消！リラックスヨガ＆ヨガニドラ

肩こり解消！リラックスヨガ＆ヨガニドラ

2024-09-11　20:30 - 21:00
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1日頑張った特に首、肩にアプローチ‼‼
ガチガチに固まった首肩をほぐし、最後はヨガニドラで脳の疲れを癒していきます。
☆首や肩こりにお悩みがある方
☆頭をスッキリさせたい方
☆夜ぐっすり眠りたい方
☆リラックスしたい方

におススメのクラスです。

☆YOGAFest2024横浜　9／21～23日☆
アカデミークラスでも登壇します！

9月21日（土）
　9：30～11:00
エネルギーチャージ
～私のためのヨガ～
自分のための時間を過ごして自分だけに集中。
自分を満たしてエネルギーチャージしていきます。
みんながよりよく過ごすために、
まずは自分を満たしていくこと、
そのエネルギーを他者へ分け与え、
助け合い優しい世界が広ががるように願いをこめたクラスです。
ヨガが初めての方でも、ゆっくり丁寧に動きますので
ご心配なく！楽しんでいただける内容です。
こちらにもぜひ、あそびに来てくださいね！！

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