【9/15 8:00~8:30JST】海外から大自然をバックにお届け！日曜朝のリフレッシュ太陽礼拝

＼こんな方におすすめ／

・良い目覚めを迎えたい！

・朝一の全身ストレッチをしたい！

・短時間でのスッキルリフレッシュ効果を得たい！

＼レッスン内容／

全身の主要な筋肉をほぐすためのストレッチをして体をほぐし温めながら

目覚めをよくするためのヨガを行います♪

主に、座位中心に行い、短時間の太陽礼拝を実施します！
初心者の方や体が硬くてご不安のある方も安心してご参加頂けます！

皆様のご参加をお待ちしております♪