〜春分の夜に心と体を整える癒しの時間〜ゆったりおやすみヨガ

昼と夜の長さが同じになる春分の日

新たなスタートにもぴったりな日です

最高のスタートの準備として

穏やかな夜に自分に目を向ける時間をとってみませんか？

このクラスでは呼吸に合わせながら

ゆったりと体をほぐしていきます

少し長めにキープをしていくので

その中でいろんな思いや気づきが生まれていきます

普段はなかなか気がついていなかったことにも、気がつけるかもしれません

心地よいペースを大切にしていきますので

ヨガ初めてさんにもおすすめのクラスです

皆様とヨガができるのを楽しみにしています！